健康 副鼻腔炎
アレルギーと鼻中隔湾曲のため、副鼻腔炎（蓄膿症）になりやすく、数年おきに治療している。今年は頭痛や歯痛、耳垂れに悩まされ、益々悪化してきたので通院していた。手術治療も視野に入れて以前から利用していた病院を変え、CTスキャンでの検査も行ったと...
健康
健康 うつ病 うつ病との向き合い方を改める
私はこれまで社会人生活を始めてから、うつ病により3度の休職を体験しました。毎回ボロボロに擦り減るまで我慢して倒れるまで働くという事を繰り返していました。休職に至らないまでも「思い返せばば、あの頃もうつ状態だったなぁ」という時期も何度かありま...
うつ病 今後の人生を考えてみた
仕事を休職して間もない頃は不眠症が続いていました。娘を寝かしつけた後、ずっと朝まで「うつ病の治し方」や「休職中の過ごし方」などを情報収集していました。最初は「いつまで休もうか？」とか「どうやって復帰しようか？」という事ばかり考えていましたが...
うつ病 うつ病の症状
うつ病と言っても人によって症状は様々かと思いますが、私の身体に起きた症状をお話します。私はこれまで３回うつ病を発症・休職したのですが毎回症状や状況は少しづつ違いました。１回目の発症時は、ほぼ毎月１００時間オーバーの残業過多な生活を２年ぐらい...
健康 休職中の生活
かれこれ１年ほど会社を休んでいる。その間どのように過ごしているか。基本的なルーティンは、朝6時ごろ起床し、娘の朝食と保育園の支度。妻と娘を送り出した後に洗濯、掃除、自分の昼食とみんなの夕飯の仕込みをする。その後は自由時間。夕方に娘を保育園に...
健康 休職前の生活
休職する前はどんな生活をしていたのか。朝6時に起床し、娘の朝食を支度。保育園への送りは妻に任せて会社へ出勤。仕事を終わるとダッシュで保育園へお迎え。帰宅後に夕食を作り、娘をお風呂に入れてから少し遊んであげて21時に就寝。亡くなった母が身の周...
健康 うつ病による休職
会社員である私は今、およそ１年前から仕事を休職している。理由は、うつ病。今回で５年ぶり３度目の休職。何故、うつ病になったかというと毎回状況は少し違っているが、原因は過労状態が長く続いたせいだ。１度目の発症は20台後半。ほぼ毎月１００時間を超...
健康 姿勢矯正
先日、防犯カメラを設置したのだが、そこに映る自分の姿を見て「うわ〜姿勢が悪いな・・・」と改めて思った。近ごろ四十肩の疑いも出てきたので、姿勢矯正のできる整体を探してみたところ、電車で数駅の場所に評判の良いクリニックを見つけて通うことにした。...