心と体の健康

会社員の私は今、およそ１年前から仕事を休職している。理由は「うつ病」。今回の休職は５年ぶり３度目。うつ病になった原因は３度ともに共通している。それは長期間に及ぶ過労状態だった。１度目はブラック管理職１度目の発症は2８歳ごろ。比較的に早い年齢...

今年、防犯カメラを設置したのだが、そこに映る自分の姿を見て「うわ〜姿勢が悪いな・・・」と改めて思った。近ごろ四十肩の痛みも出てきたので、姿勢矯正のできる整体を探していたところ、電車で数駅の場所に評判の良いクリニックを見つけ、通院することにし...