住居 遺品整理(2)着物や洋服
意外と処分に苦労したのは両親も衣服類。クローゼットに入りきらないほど大量の衣服が有り、衣装ケースも山のように積まれていた。何年も来ていない服や、とっくに亡くなっている父の物まで残っていた。かなりの量だったので迷わずポイポイ捨てていると、姉か...
住居 
生活・体験 開業届を提出
会社を退職後すぐに税務署へ開業届を提出してきた。これで私も個人事業主へ仲間入りか。目的今年の確定申告は白色申告だったが、来年は青色申告できるように提出した。副業にしていた不動産所得が青色申告の対象になるようなので、節税のため控除額の多い青色...
住居 遺品整理(1)大量のゴミを処分
母が亡くなってから間もなく、部屋の片付け遺品整理を始めた。取り急ぎは遺体や祭壇を置く場所が必要になるし、弔問客も来るのでそれなりのスペースが必要だった。レンタルしていた介護ベッドや簡易トイレ、車椅子、酸素吸入機など返却してから、まずは手始め...
お金 お金(3)家計の支出を調べる
今後の生活費を考えるにあたり、まずは休職以前の収入と支出を正しく把握することから始めた。収入ー支出＝貯金これは至極当たり前の計算式。私は元から貯金する習慣があった。インドア派でお金のかかる趣味も持ち合わせておらず、仕事が忙しくお金を使う暇も...
お金 お金(2)税金と社会保険料を確認してみた
お金についての勉強を始めると最初に気になったのが「税金と社会保険料」。会社員の頃は給与明細を渡されても手取り額しか見ていなかった。手元に残っていた過去の源泉徴収票や給与明細を見て、自分が一体いくらほど、税金や社会保険料を収めているか調べてみ...
お金 お金(1)真剣に考え始める
休職期間に入り始めた頃は「お金」の心配ばかりしていた。当面は傷病手当の受給によって生活できるが、いつまでも続けられる訳では無い。もしも仕事に復帰できなかった場合、どうやって生活しよう…。漠然とした将来への大きな不安を埋めるため、眠れない夜に...
生活・体験 メルカリを利用してみた
メルカリを利用したキッカケは遺品整理だった。父母の住処にあった物は、殆ど人に譲るか捨てていたが、仏壇だけは私の部屋へ移すことになり、そのスペースを確保するため、我が家の使っていないモノを処分する事にした。最もスペースを占めていた電子ピアノは...
健康 うつ病(9)産業医との面談
休職期間中、会社から私へ連絡する事は極力控えていた。総務部の人事担当と月に１回、傷病手当受給等の書類手続きを交わす程度で、私が担当していた業務に関する連絡や質問は全く無かった。近況や体調の報告は、会社と契約している産業医を介して行われ、2ヶ...
健康 うつ病(8)退職を決意
およそ１年ほど休職していたが、会社を辞めることを決意にした。理由はいくつかあるが、４月に娘が小学校へ入学するので、保育園のように朝から晩まで預ける所がない。私の副業（不動産賃貸）が毎月一定額を見込めるようになり、2年程度は続きそう。同じ会社...
健康 うつ病(7)今後の人生を考えてみた
休職期間が始まった頃は不眠症が続いてた。娘を寝かしつけた後、ずっと朝まで「うつ病の治し方」や「休職中の過ごし方」などの情報を収集していた事が多かった。当初は「いつまで休もうか？」「どうやって復帰しようか？」という事ばかり考えていたが、次第に...
健康 うつ病(6)向き合い方を改める
私はこれまで３度、うつ病により仕事を休職した。３度とも過労によるもので、ボロボロに擦り減るまで我慢して働くという事を繰り返していた。休職に至らないまでも振り返れば「あの頃も"うつ状態"だったなぁ」という時期が幾つかある。私はどんなに辛くても...
健康 うつ病(5)心療内科の選び方
始めて診療内科に通ってから10数年が経つが、これまで何度か病院を変えた。まずは通い易い所へ私が最初に通った診療内科は、職場の最寄駅にあるクリニックだった。理由は会社帰りに寄り易いからだ。家の近所にあれば申し分ないが、歯科は眼科と違って近所に...
健康 うつ病(4)身体に現れた症状
"うつ病"も人によって症状は様々かと思うが、私の身体に起きた症状を紹介。私はこれまで３回ほど、うつ病を発症して休職したが身体に現れた症状や変化は毎回少しづつ違った。認知機能の低下１回目の発症時は、管理職に就いて"サビ残地獄"の生活を続けてい...
健康 うつ病(3)休職中の生活
かれこれ１年ほど会社を休んでいる。どのように毎日を過ごしているか振り返ってみた。ルーティーン朝6時ごろ起床し、娘の朝食と保育園の支度。妻と娘を送り出した後、洗濯と掃除を済ませてから、夕飯の仕込み。その後の日中は自由時間。夕方に娘を保育園へ迎...
健康 うつ病(2)休職前の生活
休職する前はどんな生活をしていたか?、を振り返る。家庭での日課朝6時に起床し、娘を起こして朝食を支度。保育園への送りは妻に任せて会社へ出勤。仕事が終わると早足で保育園へお迎え。帰宅後に夕食を作り、娘をお風呂に入れてから少し遊んであげて21時...